이 홀리 친구들과 건강한 대안을 찾아보세요!

뜨거운 간식 이미지 : Shutterstock

Holi가 여기 있습니다! 우리가 축제를 영광스럽게 축하 할 수는 없지만 우리에 대한 바이러스의 애정 덕분에 우리는 여전히 음식으로 축제를 축하 할 수 있습니다. 다양한 과자와 요리가 축제를 더욱 흥분하게 만드는 것입니다. 그러나 이러한 칼로리가 가득한 요리로 배를 채우 자마자 우리는 더 이상 활력과 가벼움을 느끼지 않습니다. 소화 약을 직접 복용하는 대신 건강에 좋은 간식으로 위장을 치료하고, 혀에 지방이없는 과자를 맛보고, 활력이 넘치는 홀리를 축하하세요. 시간이 지남에 따라 우리의 달콤한 의식에 건강한 변화를 가져오고 건강한 간식으로 뛰어 갑시다. 방법이 궁금하세요?

Holi를 더 '쾌적'하게 만들기 위해 다음과 같은 더 건강한 간식을 제공합니다.

1. 가이아 다크 초코 칩 쿠키
다크 초코 칩 쿠키 이미지 : Gaia

누가 초코 칩 쿠키를 싫어합니까? 칼로리를 계산하면 우리가 칼로리를 섭취하는 것을 막을 수 있지만 이제는 죄책감없이 즐길 수 있습니다. 이 초코 칩 쿠키는 기장, 귀리 및 통밀과 같은 여러 곡물로 만들어지며 희미한 초콜릿 칩으로 가열됩니다. 그것은 콜레스테롤, 트랜스 지방을 포함하지 않으며식이 섬유가 풍부합니다.

2. 안녕하세요 Tempayy Tempayy 큐브
Hello Tempayy-Tempayy 큐브 이미지 : Hello Tempayy

단백질과 섬유질이 풍부하고 탄수화물이 적고 소화하기 쉽습니다. Tempayy 제품은 비타민 B-12와 철분으로 강화되어 이상적인 슈퍼 푸드입니다. 템페 큐브는 템페 케밥, 커틀릿, 바오, 브루스케타 등과 같은 인도, 아시아, 서양의 다양한 요리로 실험 할 수 있습니다. 단백질이 들어있는 38g 큐브는 단백질이 풍부한 식사와 간식을 추가하고 에세이는 생동감 있고 상쾌한 식문화.

삼. 요가 바 에너지 스낵바
에너지 스낵바 이미지 : Yoga Bar

모두가 설탕 스택에 뛰어 들고있는 시점에서 구지 야, 통 곡물, 견과류 및 씨앗이 쌓인이 멀티 그레인 바에 뛰어들 수 있습니다. 이것은 배고픔을 고치고 갈망을 채우기 위해 완벽하게 강등됩니다 .Yogabars 유쾌한 바는 단순히 꿀과 대추와 같은 정상적인 설탕을 가지고 있습니다. 그들은 25-30 % 통 곡물과 복합 탄수화물, 현미, 작은 수수, 여우 꼬리 수수, 귀리, 메밀, 아마란스입니다. 아몬드, 캐슈, 땅콩과 같은 견과류는 제형의 10-15 %를 구성합니다.

4. Haldiram의 퀴 노아 칩
퀴 노아 칩 이미지 : Haldiram 's

바삭 바삭한 것을 갈망하십니까? 퀴 노아는 글루텐이없고 단백질이 풍부하며 9 가지 기본 아미노산을 모두 포함하는 유일한 식물성 식품 공급원 중 하나입니다. 마찬가지로 섬유질, 마그네슘, 영양소, 철분, 칼륨, 칼슘, 인 및 다양한 유익한 암 예방 제가 풍부합니다. 그것은 정기적으로 초 곡물로 언급됩니다. 이 바삭 바삭한 칩은 일반적인 감자 칩보다 칼로리가 낮고 단백질과 섬유질이 높기 때문에 다른 옵션으로도 좋습니다.

5. Wingreen Piri Piri Pita 칩
피리 피리 피타 칩 이미지 : Wingreen Farms

Holi에서 감자 칩과 나초를 폭식 할 수 없습니까? 이 Piri Piri Pita 칩은 당신의 munchies를위한 이상적인 니블입니다. 이들은 피리 풍미가 쌓인 잡곡 피타 칩이지만 탄수화물과 지방이 적기 때문에 식사 습관을 훼손하는 데 스트레스를받을 필요가 없습니다. 이 칩은 어떤 딥으로도 선물하기에 이상적인 파티 간식이며 입맛을 달래줄만큼 맛있습니다.

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